קורס דיגיטלי קצר, עמוק ומשנה חײם לנשים שרוצות להרגיש
חיוניות, קלילות ושמחות מבפנים – גם כשהחײם עמוסים.
אני אתחיל מהסוף… יש לך שמחת חײם!
אולי היא נסתרת כרגע – אבל היא שם, ואני הולכת לעזור לך לגלות אותה מחדש
מתעוררת בבוקר בלי כוחות, כאילו אין אנרגיה או חיוך
על הפנים?
חיה בתחושה שהחײם הם רשימת מטלות אחת ארוכה
ואינסופית ואת רק בהמתנה לחופשה השנתית שתכניס
קצת פאן?
שמחת חײם נמצאת ברגעים הפשוטים של היום-יום. אולי את יודעת את זה אבל כדי ליהנות מהם את צריכה לחװט
את החושים שלך מחדש. ברגע שתלמדי להסתכל על הדברים ולהגיב אחרת, החײם שלך ישתנו, ולא רק שלך – גם
כל מי שסביבך.
אז איך בכל זאת אפשר לקום עם חיוך, גם כשסביבך כאוס?
• תלמדי להרגיע פחדים וחרדות תוך דקות
באמצעות כלים פשוטים שיעזרו לך לשנות פרופורציות ולהפסיק להיבהל
מכל מחשבה מלחיצה.
• תדעי איך להתמודד עם בלת”מים בלי לשקוע
תלמדי להגיב אחרת כשמשהו משתבש – ולהחזיר לעצמך את השליטה, גם כשמרגיש שהכול מתפרק.
• תתרגלי שינױ דפוסי תגובה ביום-יום
עם דוגמאות מהחײם עצמם שיעזרו לך להפוך תגובות אוטומטיות של כעס או אכזבה לשמחה אמיתית וקלילה יותר.
• תחײ מחדש מערכות יחסים שמרגישות כבױות
תקבלי כלים לזיקוק הקשרים שיטעינו אותך – במקום כאלו שמרוקנים
אותך רגשית.
• תטעיני את הגוף והנפש באנרגיה חדשה
באמצעות טכניקות להמרצה יומיומית שיחזירו לך את המוטיבציה ואת החיות הפנימית.
• תפסיקי לדבר על חצי הכוס המלאה – ותתחילי לחיות אותה
תלמדי להפוך אופטימיות להרגל יומיומי – לא קלישאה, אלא דרך חײם שמתרגלים.
אז כשאת תחױ את השינױ את תראי שגם האנשים מסביבך משתנים
הקורס כולל סדרת סרטונים מעשירים ומעמיקים שמותאמים לשגרת החײם העמוסה שלך.
אם פעם חשבנו שהחײם מאתגרים, השנים האחרונות הראו לנו משהו אחר לגמרי. בין מצבי חירום, מתיחות ביטחונית, לחץ כלכלי וריצה אינסופית אחרי לוח הזמנים – הנפש שלנו
זקוקה יותר מתמיד לאיזון.
זה בדיוק הזמן לעצור ולהחליט שוב מה באמת חשוב, ואיך אנחנו בוחרות להגיב למציאות סביבנו. תקופה מאתגרת היא הזדמנות אדירה ללמוד איך להתעלות מעל הנסיבות ולמצוא רגעים של שמחה גם כשהכל סוער.
לא מדובר על התעלמות מהמציאות, אלא על יצירת כוח פנימי שיאפשר לנו להמשיך לחיות, לאהוב ולצמוח גם בתוך כל הבלגן.
אין זמן טוב יותר מעכשיו – להתחיל לשים את עצמך במקום הראשון.
מחיר מיוחד לכבוד ההשקה של האקדמיה לשמחת חײם
מחיר: ₪297
* הקורס זמין לך לצפײה מײדית וללא הגבלת זמן
את תמצאי בקורס נשים מכל מגװן הקשת, המחפשות דרכים להכניס יותר שמחה, עומק ומשמעות לחײם שלהן.
את לא רק לומדת – את מצטרפת למעגל של נשים שבוחרות בשמחה כדרך חײם.
• אמהות לילדים צעירים
המרגישות שהן מאבדות את עצמן בתוך המרוץ של
הטיפול בכולם ושוכחות את הצרכים האישײם שלהן
• נשים בזוגיות ארוכה
שרוצות להחזיר את הניצוץ והחיבור האמיתי ולצאת
משגרה שוחקת למערכת יחסים מלאת חיות
• נשים לאחר משבר
(זוגי, בריאותי, מקצועי) שמחפשות לבנות מחדש את
התשתית הרגשית שלהן ולמצוא כוחות להתחיל
מחדש
• נשים בגיל המעבר
המרגישות צורך לעצור ולהגדיר מחדש מה חשוב להן
באמת, וכיצד ליצור פרק חדש ומספק בחײם
• יזמיות ונשים שאפתניות
שהגיעו למקומות של ריצױ ועומס יתר עד כדי קריסה,
וצריכות ללמוד להציב גבולות, לתעדף נכון, ולשמור על
האנרגיה שלהן
• נשים בכל גיל
שמרגישות שהגיע הזמן ללמוד איך להגיע לשלװה
וסיפוק פנימי אמיתי, ולא להיות תלױות בנסיבות
חיצוניות כדי להיות מאושרות
הקורס אינו מוגבל לגיל, מצב משפחתי או מקצוע. הגיװן הוא חלק מהעושר של הקהילה שמתפתחת סביבו.
כפי שאני תמיד אומרת: “יש מישהי שלא רוצה להרגיש שמחה? יש גיל שאפשר לװתר על האושר הפנימי שלנו? ממש לא!”
הקורס הדיגיטלי “איך לגדל שמחת חײם” נוצר במיוחד עבור נשים עסוקות שרוצות לשלב למידה
משמעותית בתוך שגרת היום העמוסה שלהן:
• צפײה מכל מכשיר – אפשר לצפות בקורס מהמחשב, מהטלפון או מהטאבלט
• זמינות 24/7 – הקורס זמין עבורך בכל שעה שנוחה לך, בלילה כשהילדים ישנים או בהפסקת
הצהרײם בעבודה
• צפײה בקצב שלך – אין לחץ של זמן, את יכולה לעבור על התכנים בקצב שלך
• חזרה על תכנים – רבות מהלומדות מדװחות שחזרה על פרקים אהובים מעניקה תובנות חדשות
בכל פעם
• שילוב בשגרה – אפשר להאזין לפרקים גם בזמן נסיעה, בישול או פעילות יומיומית אחרת
• גישה מײדית לכל 9 הפרקים – צפײה ללא הגבלת זמן
• תוכן איכותי בהפקה מקצועית – הצילומים, הרקע, הכתוביות והעריכה ברמה גבוהה
• פורמט נוח לצפײה חוזרת – אפשרות להאזין גם בדרך לעבודה או בכל זמן שנוח לך
• תוכן שמתאים לצפײה חוזרת – בכל פעם שתצפי מחדש תגלי תובנות נוספות
• כלים פרקטײם לשימוש יומיומי – שיעזרו לך להתמודד עם אתגרים אמיתײם
שמי יאנה דרום, אני בת 42 , נשואה לטונה – ככה אני קוראת לבעלי עמי מאז שהוא עשה לי קטע עם קופסת
שימורים (לא קשור לזמר, אלא לענײן עם טונה אמיתית), והכינױ פשוט נדבק. יש לנו שלושה ילדים: נױה, שיר
ופלג, ואני לגמרי מבינה ומזדהה עם כל אחת שמגדלת בבית מתבגרות – נושמת, מתרגלת סבלנות, וממשיכה
ללמוד בכל יום.
את הקרײרה התחלתי מתארים ”קונבנציונלײם“ – תואר ראשון בכלכלה ותקשורת מאוניברסיטת חיפה,
ותואר שני במנהל עסקים עם התמחות בשיװק מאוניברסיטת תל אביב. עבדתי כמנהלת שיװק בנמל חיפה,
אבל החײם לימדו אותי שיעור גדול הרבה יותר מכל תואר.
גם אני כמו הרבה אחרים עברתי משבר או שנײם בחײם, אבל מי לא עובר משברים? כולנו עוברים טלטלות!
החוכמה זה לצמוח, להתפתח ולהעריך את הרגע בלי לקבל סטירה חזקה מידי…
עם השנים הבנתי שמה שמוביל אותי זו שמחת החײם. אני מרצה, יוצרת תוכן, כותבת ספרים (ספר הביכורים
שלי “המדריך לשמחת חײם” הפך לרב מכר), ובכל מה שאני עושה – מהרשתות החברתיות ועד הבמות
באולמות – השליחות שלי היא אחת: לעזור לאנשים להגדיל את שמחת החײם שלהם. כי אני חיה את זה,
יודעת כמה זה יקר ערך, ולא לוקחת רגע כמובן מאליו.
תראי, אולי כבר קנית כל קורס אפשרי, קראת ים של ספרים, שמעת פודקאסטים על תת מודע, אהבה
עצמית, שפע ומה לעשות עם בננה שהשחירה. אנחנו חיות בעידן שיש בו שפע של מידע, וזה מדהים.
אבל שמחת חײם אמיתית – לא תמיד מגיעה מהמידע. היא מגיעה מהתרגול, מהכװנה, ומההחלטה לבחור
אחרת, בכל פעם מחדש.
אני מזמינה אותך להצטרף לקורס הזה בדיוק מהמקום הזה – לא ממקום של חיפוש פתרון קסם, אלא
מרצון לאמץ הרגלים קטנים של שמחה. את יכולה לצפות מתי שנוח לך: בהליכה, בזמן בישול, בים, במשרד
או עם חברה.
ובפעם הבאה שתשבי במסעדה, והמלצר יאחר, המזגן לא יעבוד והמנה תצא מלוחה מדי – במקום לקטר,
תזכרי: איזה מזל שיש מי לשבת איתו. כי כל השאר? זו רק תפאורה. השמחה כבר גרה אצלך בפנים.
פרק
פרק
פרק
פרק
פרק
פרק
פרק
פרק
פרק
מחיר מיוחד לכבוד ההשקה של האקדמיה לשמחת חײם
מחיר: ₪297
* הקורס זמין לך לצפײה מײדית וללא הגבלת זמן
ברור, מה יותר כיף מלקבל ידע להתפתחות אישית במקום עוד חולצה או קרם. והאמת שלפעמים זו גם דרך מקסימה ורגישה לאפשר לנשים שאנחנו מכירות ואוהבות לקבל הצצה שתעזור להן להיות יותר בטוב ושאנחנו מרגישות שהן זקוקות לפוש הזה.
ברגע הרכישה תקבלי גישה מיידית לכל תשעת הפרקים ותוכלי לצפות בהם בכל זמן שתרצי ובאיזה סדר שתבחרי. הם ישארו זמינים עבורך ללא הגבלת זמן באזור של “האקדמיה לשמחת חיים” באתר שלי עם הגישה האישית שלך.
הקורס פתוח עבורך לצפייה מיידית וללא הגבלת זמן.
ברגע שנרשמת – התכנים שלך, לתמיד. את יכולה לחזור אליהם מתי שבא לך, שוב ושוב, ולגלות בכל פעם תובנות חדשות שמתאימות לשלב שבו את נמצאת.
ממש לא.
הקורס לא דורש שום רקע, ניסיון או ידע קודם.
הוא נבנה בדיוק בשביל נשים כמוך – סקרניות, חכמות, שמרגישות שמגיע להן יותר שמחה ופחות לחץ. כל מה שאת צריכה זה לב פתוח וזמן לעצמך (גם אם זה רק 10 דקות ביום!).
אולי דווקא עכשיו זה הכי מתאים.
תקופות קשות הן לא סיבה לעצור – הן ההזדמנות לבחור אחרת. הקורס הזה נבנה מתוך כאב – שלי ושל נשים רבות שליוויתי – וכולו נועד לעזור לך להרים את הראש, למצוא רגעי אור קטנים בתוך הבלגן ולזכור שיש בך כוח, גם אם הוא מרגיש רדום כרגע.
על זה אני אענה בשאלה …יש מישהי שלא רוצה להרגיש שמחה? יש גיל שאפשר לוותר על האושר הפנימי שלנו? ממש לא! ולכן הקורס מתאים מגיל 18 ועד 120 אמןןןןן. אל תוותרי אף פעם באף גיל על החיים שמגיע לך לחיות ועל הזכות להרגיש שמחה ואהובה.
אני לא יכולה להעביר את כל הידע, הטיפים והכלים שלי בסרטונים של דקה וחצי. כדי להביא לשינוי אמיתי, יישום והפנמה של הכלים, בקורס אני צוללת יחד איתכן לעומק הדברים. בהרצאה יש לי רק שעה וכאן ניתנה לי האפשרות לשוחח בהרחבה על נושאים שנגעתי בהם בהרצאה ולומר את הדברים בלי פילטרים, בלי פוליטקלי קורקט, מהנשמה שלי ללב שלכן.
ברור!
עד 3 תשלומים בכייף.
מחיר מיוחד לכבוד ההשקה של האקדמיה לשמחת חײם
מחיר: ₪297
* הקורס זמין לך לצפײה מײדית וללא הגבלת זמן